放過孩子也放過自己～

中華健康促進暨兒童發展專業協會  陳淑敏理事

身心障礙的孩子尤其是自閉症、ADHD、AS，從小到大都在挫折中成長，滿滿的負面能量與情緒充斥孩子的身心靈。

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而孩子龜速的成長、與眾不同的行為模式，總是慢慢侵蝕您與家人的信心與希望。



因此，幫助孩子放下當日的挫折、過錯、失望、傷心⋯，讓孩子也讓自己一切歸零重新得力，真的非常重要。

每天晚上睡覺前，請握住孩子的手，告訴孩子也告訴您自己：
今日⋯
具體內容：所有做過對的、快樂⋯的事，告訴孩子與您把所有美好的記憶留在心中；
所有做過傷心、錯誤、不好的事⋯
告訴孩子與您從現在開始我們一起放下所有的不好，讓「一切歸零」。

「明天醒來，又是美好的開始。」

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幫助孩子「釋放壓力」，也幫助您「重新得力」。

然後記住不要跟孩子「翻舊帳」，讓孩子與您又陷入「總是錯錯錯」的負面漩渦。

請不要認為孩子不懂，做就對了。
不為孩子也要為您自己而做～